Drukpuntmassage
Drukpuntmassage, ook acupressuur genoemd, is een van origine uit China stammende behandelmethode, waarbij de vingers exact omschreven drukpunten op de huid stimuleren. Hierdoor wordt het natuurlijke proces van zelfgenezing geactiveerd. Een bijzonder aspect van dit boek is dat iedereen er direct mee aan de slag kan. Michael Reed Gach, oprichter en directeur van het Acupressure Institute of America, demonstreert in zijn boek eenvoudige technieken die de lezer met enige handigheid in staat stellen meer dan veertig soorten ongemakken te lijf te gaan, variërend van hoofd- en rugpijn tot slapeloosheid en opvliegers.
‘Drukpuntmassage’ biedt onder meer:
– een overzicht van alle drukpunten;
– duidelijke instructies om op een veilige en doeltreffende manier druk uit te oefenen;
– stap-voor-stapoefeningen aan het eind van elk hoofdstuk;
– een dagelijkse drukpuntmassage van 5 minuten om je te helpen heerlijk te ontspannen;
– tips voor een gezondere leefwijze;
– richtlijnen voor een gestructureerde aanpak van acupressuur.
