Shiatsu et do-in
HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-IN
– Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d’automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil…).
– Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
– Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress…) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués ).
