Shiatsu Pratique
Le shiatsu est une technique de travail corporel issue de différentes disciplines de la médecine orientale (acupuncture, massage, etc.). Il a pour but de détendre le corps, de le stimuler et de rééquilibrer la circulation énergétique. Il a une action aussi bien préventive que curative.
Le shiatsu moderne est né au Japon au début du siècle, mais se fonde sur des pratiques très anciennes. Il s’agit d’un massage par pression des doigts donné à même le sol sur un futon ou matelas.
Des actions précises sur certains points permettent de traiter des maladies courantes comme les migraines, l’insomnie, les problèmes de dos et de stress… Cet ouvrage propose des protocoles d’auto-shiatsu pour traiter les maux courants sur soi-même, ainsi qu’une routine de base à pratiquer sur un partenaire. Ainsi qu’une courte session sur le shiatsu de l’enfant et de la femme enceinte.
Un guide clair et abordable par tous.
