Tout simplement Shiatsu: L’art du toucher à la portée de tous
Le shiatsu est une thérapie manuelle d’origine japonaise et une des nombreuses disciplines issues de la médecine chinoise. Le mot shiatsu se décompose en deux syllabes : « shi » signifie doigt et «atsu », pression. Il consiste en une succession de pressions et d’étirements sur le corps le long de canaux énergétiques appelés méridiens d’acupuncture. Ce livre est un partage . Celui d’une expérience de shiatsu-ki, de père et d’ami. Vous y trouverez des informations sur la philosophie de cette pratique mais également des gestes du quotidien de bien-être et de santé prodigués à l’intérieur des familles en Asie, entre amis, au début ou au terme d’une séance d’arts martiaux. Il a été conçu de telle sorte qu’il vous sera possible de le découvrir et de mettre en pratique immédiatement les démarches que vous y trouverez. Vous partirez aussi à la découverte du do-in, un auto-shiatsu que l’on réalise sur soi,qui peut également être associeé à une pratique de méditation. Vous y trouverez de nombreuses pratiques illustrées qu’ils vous sera possible de mettre en oeuvre dans un cercle d’amis ou dans votre entourage familial. La régularité de ces pratiques vous fera découvrir en quoi les résultats va au-delà du ressenti d’une relaxation musculaire , offrant ainsi sérénité, clairvoyance et calme. Vous serez surpris de ses effets qui ne seront pas qu’immédiats et pourront s’étaler sur plusieurs jours. Il est bien possible que vous preniez l’habitude de le pratiquer régulièrement. Alors vous serez sans doute surpris par ses bienfaits sur votre santé à plus long terme…
