Toru Namikoshi – Shiatsu si stretching
Este un nou sistem de estimare, chiar dacă a fost originar din Statele Unite, a atins o popularitate imensă în tot lumea. Dar el riscul unei leziuni musculare, rezultatul unui estiramiento rapid și súbito, a fost motiv de preocupare. Pentru aceasta, combinația de Shiatsu cu stretching-ul este de mare popularitate. Ambas disciplinas au evoluat din acțiuni casi instintive realizate pentru aliviar el bărbați sau relax el cuerpo. Persoana care freacă, apasă sau îngrămădește un mușchi rănit sau dureros practică shiatsu; y la persona qu’estira los brazos y las piernas en la cama cada mañana o levanta los brazos por encima de la cabeza y flexiona la espalda está haciendo estiramientos. El libro, scris de un expert de renume mondial, prezintă un nou sistem care combină presiunea digitală cu exerciții de întindere, pentru a relaxa mușchii și intervalul de timp, eliminând riscul de durere sau rănire. De forma clară și însoțită cu multe ilustrații și desene, autorul ne învață ce este el shiatsu mai estiramientos, los efectos fizici care produc, las techniques del shiatsu și las del estiramiento, cum se aplică shiatsu și estiramiento en la espalda, în la cabeza, în corp, în torace, în regiunea abdominală și aplicațiile terapeutice ale acestei discipline: cefalgie, nevralgie, paraliză facială, insomnie, asma, lumbago, ciática, estreñimiento, gastralgia etc.
